Gym en Marche
Lieu :
En extérieur Lieu variable selon les semaines
Jour :
Jeudi : Heure d'hiver : 14h15 / Heure d'été : 10h00
Coordination :
Jean C.
Animation :
Jean C.
Effectif :
libre
Nous nous retrouvons, souvent près de la mer. Chacun marche à son rythme durant environ une heure et ¼.
Des exercices très variés sont proposés : Musculation (axiale, latérale et rotations), respiration, vélocité, puissance, réactivité, explosivité, équilibre, socialisation, relaxation, étirements .. . Chacun fait ce qu'il veut !
Les retour-aller fréquents favorisent les regroupements.
Pour tout renseignement complémentaire : ffopen17.pico@gmail.com
N'hésitez pas à nous appeler pour plus de renseignements : 05 46 44 97 88